Die Aminosäure Taurin ist biologisch hochaktiv und erforderlich für ein normales Funktionieren des menschlichen Körpers. Dies wird dadurch belegt, dass Taurin praktisch in allen lebenswichtigen Organen und Geweben von der Zeugung an und bis ins hohe Alter hinein vertreten ist.
Die Nahrungsquellen von Taurin sind ausschließlich Lebensmittel tierischer Herkunft (Fleisch, Eier, Milch, Tintenfisch, Krabben); in pflanzlichen Erzeugnissen ist Taurin dagegen nicht enthalten. Es entsteht im Organismus beim Abbau einer anderen Aminosäure – Cystein, die Synthese nimmt jedoch ab einem Lebensalter von ca. 40 Jahren signifikant ab.
Daher ist es in erster Linie für Vegetarier und ältere Menschen besonders wichtig, die Taurinreserven im Organismus zu erhalten.
Eigenschaften
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Für das gesunde Herzkreislaufsystem ist eine ausreichend vorhandene Menge an Taurin sehr wichtig.
Hilft bei der Bewältigung von emotionalen und physischen Belastungen sowie bei Stress.
Unterstützt die Versorgung der Augennetzhaut.
Erhöht das energetische Potential des Körpers.
Trägt zum Abbau und zur Verwertung von Fetten bei.
Verbessert die Hydration der Haut.
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Taurin - Aminosäure, erstmals 1827 von Tiedemann und Gmelin (Deutschland) aus Ochsengalle isoliert.
Die Bezeichnung Taurin stammt von der lateinischen Bezeichnung „bos taurus“ – „Großer Stier“.
Die Entdeckung von Taurin hatte lange keine besondere Bedeutung, bis im Jahr 1970 die Wissenschaftler festgestellt haben, dass es als Bestandteil der Katzennahrung unerlässlich ist.
Das Fehlen von Taurin führte zur Blindheit und ernsthaften Problemen mit dem Herzen bei Tieren.
Als Anerkennung seiner Bedeutung für den Körper gilt die Tatsache, dass Taurin zu einer als bedingt essentiellen Aminosäure zählt, obwohl es im Gegensatz zu anderen Aminosäuren nicht an der Proteinsynthese beteiligt ist.
„Wenn alle Vertreter der Medizin den Wert von Taurin anerkennen oder verstehen würden, gehörte er zu den drei wichtigsten bekannten Nahrungsergänzungsmitteln."
Dr. Robert Atkins
Darf ich mich vorstellen, Taurin
Bedingt essentielle Aminosäure, die eine hohe biologische Aktivität aufweist und für ein normales Funktionieren des menschlichen Körpers erforderlich ist.
Taurin - cytoprotector, was wörtlich übersetzt "Zellenbeschützer" heißt. Dies ist seine zentrale und wichtigste Funktion.
Es steuert die "Arbeit" der Zellmembranen, schützt und stabilisiert sie, reguliert den Transport von Nährstoffen und Elektrolyten durch die Membranen.
Im Herzen zum Beispiel, spielt es eine wichtige Rolle in der Bewegung von Calciumionen durch die Membran: je nach Bedarf kann es die Menge an Calcium erhöhen oder verringern, Kalium und Magnesium intrazellulär und Natrium - außen halten.
- • Taurin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Nervenimpulses im dem zentralen Nervensystem (Neurotransmitter oder Neuromodulator).
- • Taurin ist ein Teil der Taurocholsäure, die als Hauptbestandteil der Gallensäure gilt.
- • Taurin hat antioxidative Eigenschaften.
Die Präsenz im Körper
Gehirn; Augen; Herz; Gefäße; Nieren;
Skelettmuskulatur
Von der Empfängnis bis zum hohen Alter, Taurin befindet sich in fast allen lebenswichtigen Organen und Geweben.
In jungem Hirngewebe liegt es in sehr hohen Konzentrationen vor.
Das Gehirn eines Kindes beinhaltet das Vierfache an Taurin als das eines Erwachsenen.
Taurin – Hauptaminosäure, die in der Netzhaut enthalten ist (40-50%).
Der Herzmuskel enthält auch mehr als 50% Taurin.
Taurin befindet sich in den Hauptbestandteilen der Galle.
Viel von Taurin ist in Lymphozyten, Leukozyten, Thrombozyten – weißen Blutkörperchen enthalten, die eine wichtige Schutzfunktion im Körper ausüben.
die Rolle des Taurins
Es verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel im Herzmuskel.
Senkt die Bildung von "schlechtem" Cholesterin im Blut.
Schützt gesunde Zellen vor freien Radikalen.
Hält im Körper die geforderte Menge an Vitamin C, E und Glutathion aufrecht.
Es ist wichtig für das Funktionieren des Gallensystems.
Zusätzlich noch:
• Verbessert es die Gehirnfunktion, erhöht die Konzentration, verbessert das Gedächtnis
- • Schützt die Augen
- • Stärkt die Knochen und Kreislaufsystem
- • Verbessert die Aufnahme von Vitaminen.
- • Verhindert die Bildung von Diabetes
- • Spaltet die Fettzellen auf.
- • Stärkt das Immunsystem
- • Führt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper aus
- • Hat positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit des Menschen.
Der Bedarf des Körpers nach Taurin
Im Körper kann Taurin mit Hilfe von Vitamin B6 aus Methionin und Cystein synthetisiert werden, aber es treten im Leben Situationen auf, in denen das Taurin übermäßig aus dem Körper ausgeschieden wird:
• bei Stress
- • Chemotherapie und Strahlenbelastung
- • Chirurgische Eingriffe
- • Arrhythmien und ischämischer Zustände
- • Darmerkrankung
- • Einnahme von jeder Menge Alkohol und Nikotin
- • bei Diabetes
- • Östrogenersatztherapie
